Tips
meningkatkan percaya diri
Percaya diri adalah seberapa besar Anda yakin akan
kemampuan diri sendiri, yakin dengan kelebihan yang dimiliki, dan tidak
mempermasalahkan kekurangan yang melekat pada diri. Persepsi Anda mengenai diri
sendiri memiliki dampak yang sangat besar terhadap cara orang lain memandang
Anda. Semakin besar tingkat kepercayaan diri Anda, maka peluang Anda untuk
sukses pun semakin besar.
Memang, banyak sekali faktor yang mempengaruhi rasa
percaya diri, termasuk hal-hal di luar diri Anda. Namun, ada beberapa hal yang
dapat Anda lakukan untuk membangun kepercayaan diri tersebut. Berikut 10 cara
yang dapat Anda ikuti.
1. Pakaian yang bagus
Penampilan bukan segalanya. Tapi pakaian yang Anda
kenakan akan berpengaruh besar bagi Anda dalam memandang diri sendiri. Tak ada
orang yang lebih sadar akan penampilan fisik Anda kecuali Anda sendiri. Bila
penampilan Anda buruk, maka itu akan berpengaruh buruk pula terhadap cara Anda
membawa diri dan berinteraksi dengan orang lain.
Bukan berarti Anda harus punya banyak baju, membeli
koleksi pakaian yang mahal, dan sebagainya. Yang paling penting, kenakan
pakaian terbaik yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri. Jangan lupa
pula untuk menjaga kebersihan anggota tubuh seperti gigi, rambut, dan sebagainya.
2. Berjalan cepat
Salah satu cara termudah untuk mengetahui perasaan
seseorang saat ini, adalah
dengan memperhatikan cara dia berjalan. Apakah lambat? Lelah? Menyakitkan? Atau
energik penuh semangat? Orang yang percaya diri biasanya berjalan cepat. Mereka
memiliki tempat untuk pergi, orang-orang untuk dikunjungi, dan hal-hal penting
untuk dikerjakan. Berjalan 25% lebih cepat akan membuat Anda terlihat dan
merasa lebih penting.
3. Bahasa tubuh yang baik
Bahasa tubuh pasti menceritakan sesuatu. Orang dengan
bahu merosot dan gerakan lesu, menunjukan bahwa dia kurang percaya diri. Mereka
tidak antusias tentang apa yang mereka lakukan dan mereka tidak menganggap diri
mereka penting. Dengan melatih bahasa tubuh yang baik, secara otomatis Anda
akan merasa lebih percaya diri. Berdiri tegak, mata lurus ke depan. Anda akan
membuat kesan positif pada orang lain dan langsung merasa lebih percaya diri.
4. Iklan pribadi
Salah satu cara terbaik untuk membangun kepercayaan
diri adalah mendengarkan atau membaca kalimat-kalimat motivasi dari para
motivator. Sayangnya, Anda tidak setiap saat bisa bersama sang motivator idola
Anda. Karena itu, Anda bisa mencoba iklan pribadi. Tulislah iklan yang
durasinya sekitar 30 hingga 60 detik, yang menceritakan kekuatan dan tujuan
Anda. Lalu bacalah di depan cermin dengan suara sekeras mungkin.
5. Bersyukur
Bila Anda terlalu fokus pada apa yang Anda inginkan,
pikiran menciptakan alasan mengapa Anda tidak bisa memilikinya. Hal ini membawa
Anda untuk memikirkan kelemahan Anda. Cara terbaik untuk menghindari hal ini
adalah secara sadar berfokus pada rasa syukur. Sisihkan waktu setiap hari untuk
mengingat hal-hal apa saja yang membuat anda harus bersyukur. Ingat kesuksesan
masa lalu Anda, keterampilan yang unik, hubungan cinta, dan momentum positif.
Anda akan kagum betapa banyak hal yang telah anda miliki, dan itu akan membuat
Anda termotivasi untuk menjalani hari-hari berikutnya menuju sukses.
6. Pujian orang lain
Ketika kita berpikir negatif tentang diri kita, kita
sering merasa bahwa itu adalah pandangan orang lain tentang diri kita. Lalu
kita merasa diremehkan, dihina, dan sebagainya.
Untuk memecahkan siklus negatif seperti ini, coba
biasakan diri memuji orang lain. Hindari gosip atau membicarakan kejelekan
orang lain di belakangnya. Lambat-laun, orang-orang akan menyukai Anda, dan ini
bisa meningkatkan rasa percaya diri. Fokus pada hal-hal yang terbaik saja pada
orang lain, akan membantu anda keluar dari lingkaran negatif tersebut.
7. Duduk di barisan depan
Di sekolah, kantor, dan majelis umum di seluruh dunia,
kebanyakan orang lebih suka duduk di barisan belakang. Kebanyakan orang lebih
memilih berada di belakang karena takut ketahuan. Hal ini mencerminkan
kurangnya kepercayaan diri. Dengan memutuskan untuk duduk di barisan depan,
Anda bisa melawan rasa ketakutan yang irasional dan membangun kepercayaan diri.
Anda juga akan lebih “terlihat” oleh orang-orang penting yang berpidato di
podium.
8. Bicaralah
Jika berada di sebuah forum diskusi, banyak orang yang
tak pernah berbicara karena takut orang akan menghakimi mereka akibat
mengatakan sesuatu yang bodoh. Ketakutan seperti ini sebenarnya tidak
beralasan. Faktanya, orang lain tidaklah sesadis yang kita bayangkan. Dan
kebanyakan orang pun punya ketakutan yang lebih kurang sama seperti Anda.
Cobalah berusaha untuk mulai berani berbicara di depan publik, misalnya di
dalam sebuah forum diskusi. Siapa tahu, ini bisa menjadi bekal yang sangat
bermanfaat bagi Anda untuk membangun kepercayaan diri ketika berbicara di depan
publik.
9. Olah raga
Sama halnya penampilan, kebugaran fisik pun memiliki
efek besar pada rasa percaya diri. Anda tidak harus bertubuh ideal, punya bodi
seperti binaragawan, dan sebagainya. Yang penting, jaga kesehatan dan kebugaran
tubuh, serta rajin olah raga. Memiliki disiplin untuk berolah raga tidak
hanya membuat Anda merasa lebih baik, tapi juga menciptakan momentum positif
pada diri Anda sepanjang hari.
10. Fokus pada kontribusi
Kita terlalu sering terjebak pada keinginan diri
sendiri. Kita fokus terlalu banyak pada diri kita sendiri, dan kurang peduli
pada kebutuhan orang lain. Padahal jika mencoba untuk berkonsentrasi pada
kontribusi diri terhadap orang lain misalnya, maka Anda tidak akan terlalu
khawatir lagi terhadap kekurangan sendiri. Hal ini akan meningkatkan
kepercayaan diri dan memungkinkan Anda untuk berkontribusi dengan efisiensi
maksimum. Semakin Anda berkontribusi ke dunia, semakin Anda akan dihargai dan
diakui. Jalan menuju sukses pun terbuka semakin lebar!
apikk
BalasHapus